子どものころから虚弱体質で、すぐに病気をしていたわたし。
そんなんだからろくに運動もしてこなかったし、したくもなかった。
でも、１０代の半ばから太り始めていろいろなダイエットに挑戦しているうちに、ダイエットを成功させるということは、健康になることとイコールだということに気が付いた。
ダイエットのために、一時期筋トレをしていたんだけど、しばらく続けていると体が軽くなって驚いた。
ただ体重が落ちたということではなくて、今まで大嫌いだった掃除や片づけを、すすんでやるようになったのだ。
わたしは面倒くさがりな性格のせいだと思っていたけれど、ただ単純に体力がないから動けなかったのだ。
それからは、少しずつジョギングをしてみたり、山登りをしてみたりして、昔に比べるとかなり健康的になった。
たぶん、学生時代の友達が今のわたしを見たら驚くと思う。
体が軽いと食事を作るのも苦ではなくなって、食生活にも気を配れるようになったから、ほんとうに良かった。
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